Profesionálny vývoj

5 tipov pre vlastnú motiváciu, ktoré posúvajú vaše perspektívy a dosahujú vaše ciele


Priznajme si to, motivácia k sebe je ťažká - vstávať skoro a včas, jesť dobre vyváženú stravu, skutočne sa ukázať v telocvični, vyvážiť pracovný život a rodinné povinnosti - je ťažké žonglovať a uprednostniť všetky tieto povinnosti.

Rozvíjanie každodenných návykov, ktoré zmenia váš život, vyžaduje serióznu, vytrvalú disciplínu prebudenia v dopoludňajších hodinách.

A vec je (aspoň v mojom prípade), je ľahké udržať disciplínu na chvíľu.

Iste, urobím to novoročné uznesenie. Áno, urobím jeden deň, ktorý ma desí. Absolútne, všetky tieto motivačné citácie naozaj fungujú.

Ale z nejakého dôvodu motivácia nikdy netrvá.

Motivácia nie je iba fyzická črta alebo niečo, čo sa môžeme naučiť prečítaním knihy s vlastnou pomocou (alebo tohto blogového príspevku). Skutočná motivácia meniaca sa na život prichádza, keď sa o sebe dozviete dosť na najhlbšej úrovni, aby ste posunuli svoju perspektívu a podnikli kroky v reálnom svete.

Ako teda začať tento proces? Prvým krokom je posun našich vzorov myslenia.

Tu je 5 tipov pre vlastnú motiváciu na posunutie vašej perspektívy

1. Naše myšlienky vytvárajú našu realitu

Všetko, čo vnímame vo fyzickom svete prostredníctvom našich piatich zmyslov, musí prejsť neviditeľným vnútorným svetom myšlienok a presvedčení.

Toto je filter, s ktorým prežívame naše životy. Týmto filtrom prejde všetko, čo sme kedy zažili a kedy zažijeme.

V našom každodennom živote je naša vonkajšia realita a vnútorná realita vzájomne prepojená, neoddeliteľná od seba.

Ovládaním našich vnútorných myšlienok začneme utvárať vonkajšiu realitu.

Zdá sa smiešne si myslieť, že môžeme ovládať našu realitu ovládaním našich myšlienok.

Koniec koncov, pozrite sa na všetky tieto udalosti mimo našej kontroly - kde sme sa narodili, aké choroby môžeme dediť, rôzne sociálne triedy, do ktorých sme sa všetci narodili. Niet divu, že toľko ľudí obviňuje skôr svoju situáciu, než že s tým niečo robia.

Áno, všetci sme sa narodili s určitými počiatočnými životnými parametrami, ale nakoniec kontrolujeme každú jednu myšlienku, ktorá vstupuje do našej mysle. A každá z našich možností sa riadi týmito myšlienkami.

Vezmite napríklad dvoch ľudí uviaznutých v premávke. Jeden by mohol byť úplne rozzúrený, búchať na ich roh, vnútorne sa rozčuľovať. Sú proti súčasnému životu, nemôžu akceptovať realitu svojej súčasnej situácie.

Iný vodič by mohol byť rovnako pokojný ako chladný vánok, ísť s premávkou, pozerať sa na pamiatky vozovky, prekvapený modernými diaľnicami a automobilmi a užívať si deň. Je to všetko o našom vnútornom dialógu a o tom, ako sa pozeráme na život.

Deň, keď žijeme túto pravdu a preberáme vedomú kontrolu nad našimi myšlienkami, je dňom, keď sa staneme pánmi svojho vlastného života.

2. Úspech vytvárajú naše každodenné návyky

Naše zvyky a denné rutiny formujú to, kým sme.

To nie je príliš ťažké zistiť. Ak budeme sedieť pri jedení pizze, hraní videohier a prehliadaní Reddit celý deň, nebudeme toho veľa robiť a naša sebaúcta bude pravdepodobne trpieť.

Na druhej strane, ak sa riadime denným cvičebným režimom, jeme zdravo vyváženú stravu, stanovujeme jasné ciele a snažíme sa o ich dosiahnutie, úspech je oveľa rýchlejší. Toto zdravé myslenie stavia na sebe a časom získava na sile.

Ako bolo uvedené v knihe Najväčší predajca na svete autor: Og Mandingo, “Budem tvoriť dobré návyky a stanem sa ich otrokmi.”

Prvým kritickým kľúčom k úspechu je rozvoj dobrých návykov pred čímkoľvek iným. Veľmi úspešní podnikatelia, ako je Elon Musk alebo Jeff Bezos, nesedia celý deň a strácajú čas - dostávajú sa za ním každý deň. Majú neochvejnú odhodlanosť a pracovnú etiku a táto pracovná etika sa najskôr začína ich každodennými zvykami.

O Elon Muskovi je známe, že vstáva o 7.00 hod. A jeho deň rozdeľuje na päťminútové časové úseky, ktoré pracujú 85 až 100 hodín týždenne.

Aby sme boli úspešní, nemusíme ísť do týchto extrémov, ale posunutím niekoľkých našich každodenných návykov budeme na dobrej ceste.

3. Perzistencia je konečný faktor

Žijeme v spoločnosti okamžitého uspokojenia. Získajte bohaté rýchle programy, diéty s blednutím a „zvládnite zručnosť za 3 dni“ články sľubujú okamžité výsledky s minimálnym úsilím.

Pravda je, že trvalý úspech pochádza z rokov vytrvalosti a tvrdej práce. Zaberie to čas. Je známe, že to môže trvať 6 až 10 rokov, kým sa niečo naozaj zlepší alebo bude skvelé, v závislosti od toho, ako často to robíme.

Niektorí to odhadujú 10 000 hodín zvládnuť zručnosti.

Keď sme niečo začali, ľahko nás to odradí. Musíme si pamätať bavte sa, naučte sa milovať, čo robíme, a brať to jeden deň po druhom.

Ak sa pokúsime niečo zvládnuť príliš rýchlo a máme pocit, že nedosahujeme dosť rýchly pokrok, nemôžeme si dovoliť pochybovať o tom, že sa vplížime a náš pokrok zastavíme.

Musíme zostať vytrvalí. Zostaňte verní sebe, napíšte naše ciele a sledujte ich. Keď dosiahneme naše krátkodobé ciele, budú nasledovať naše dlhodobé ciele a sebavedomie.

4. Komfort je náš nepriateľ

Ako ľudské bytosti sme zapojení do hľadania útechy. Trocha pohodlia je dobrá vec. Kto nemá rád oddych po nejakom víne po dlhom dni? Jednoducho to nemôžeme vziať príliš ďaleko, alebo si na túto pohodlnú chránenú bublinu zvykneme.

Sedieť doma na gauči, pozerať sa na Hulu, piť pivo a jesť pizzu 7 dní v týždni by sa mohlo zdať uspokojujúce, ale neexistuje spôsob, ako sa z nej stať človek, ktorého sa chcete stať.

Ak chcete dosiahnuť veľké veci a zostať motivovaní, musíte opakovane opustiť svoju zónu pohodlia. Vyžaduje to vnútornosti.

Začatie online podnikania, tlačenie vášho šéfa o povýšenie alebo dokonca pýtanie sa tej roztomilej dievčatá na jej číslo si vyžaduje veľa odvahy. Sú desivé, ale čím častejšie sa budete tlačiť mimo svoju zónu pohodlia, tým ľahšie sa stanú tieto nepríjemné úlohy.

Naučte sa žiť v tomto nepohodlí. Ak objavíte niečo, čo vás desí, choďte za ním deň čo deň, kým sa to nestane rutinou.

5. Život je nepretržitý, takže sa nemôžeme báť zlyhania

Rovnako ako ľudia sa usilujú o pohodlie, aj my sa usilujeme o istotu. Chceme sa cítiť, akoby sme mali kontrolu nad našimi životmi, aby sme mohli predvídať, ako to pre nás skončí. Je podstatou mysle zistiť stabilné vzorce vo svete a dať im zmysel.

Výsledkom je, že naša myseľ neustále prenasleduje zážitky a drží ich, snaží sa im porozumieť, porozumieť im a ovládať ich.

Pamätajte si, že práve teraz je všetko, ale vaša myseľ sa zúfalo snaží pochopiť, čo sa už stalo, čo už zmizlo.

Aj keď sa náš každodenný život môže zdať nemenný a trvalý, vesmír a všetko, čo je v ňom, sa neustále mení.

Keď tu sedíme, bunky vo vnútri našich orgánov sa rozmnožujú a umierajú, oceány sa vlievajú a tečú a Mliečna dráha prechádza vesmírom o 1,3 milióna míľ za hodinu. Všetko vo vesmíre sa mení, vrátane nás všetkých.

Čím viac sa držíme vecí a veríme, že život by mal zostať rovnaký, tým viac budeme trpieť. Čím viac prúdime so súčasným životom a Uvedomte si, že veci sú dokonalé tak, ako sú, tým lepší bude náš výhľad.

Nebudeme sa báť zlyhania, pretože vieme, že život je nemenný, rovnako ako všetky veci.